跑步心经——身体在路上,心灵在远方.pdf

跑步心经——身体在路上,心灵在远方.pdf

作者:【英】亚历山德拉•海明丝莉

书籍介绍

1.不只为了身体跑,更为了心灵而跑。当今社会,跑步成为一种潮流,不仅在于它能改变你的身体,还能让心灵摆脱束缚,获得真正的自由。

2.你跑过的路从来不会欺骗你,它们沉淀在你的精气神中,你的改变谁都可以感受到。 跑掉了小肥肉、跑出了漂亮的翘臀、跑出了明星腿……

这些并不是跑步带来的全部,这,只是顺带的!

跑步改变了一切。当别人问你瘦了几公斤?你可以自豪地说:

瘦多少是一回事,重点是,我跑掉了抑郁和焦虑,跑出了优雅脱俗的气质,跑来了好运气,收获了健康积极的自信人生。

作者简介

亚历山德拉•海明丝莉 自由记者、作家、主持人。立志拥有运动选手的翘臀、超级名模的腰身,以及瞪羚的速度,于是下决心开始跑步。第一次尝试跑步时,就感觉像一场灾难!三个月后她重拾跑鞋,相继参加了两次伦敦马拉松、皇家公园半程马拉松、布莱顿半程马拉松、布莱顿马拉松和旧金山耐克女子马拉松等多场赛事,并多次获得冠军。

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