《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》pdf

《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》pdf

作者:岳晓东

书籍介绍

本书的第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。

本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容,将督导部分分为十讲,广大读者将会更有针对性阅读。

目录

版权信息
推荐序 心理咨询就是给人登天的感觉
自序 重温登天的感觉
前言
缘起篇 我与心理咨询踏进心灵沟通学问的殿堂
登天的感觉
心理咨询追求的意境是什么
心理咨询追求的目标是什么
心理咨询之高明何在
心理咨询何以给人“登天的感觉”
心理咨询小知识:现代心理咨询是怎样兴起的
哈佛大学心理咨询圣地:林登街5号
心理咨询场所应给人以什么样的第一感觉
心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土
心理咨询室的布置应传达出什么信息
心理咨询小知识:现代心理治疗是怎样兴起的
个案篇 我与来询者共同行走于心灵之巅
第1章 “我是全哈佛最自卑的人”
新生适应不良综合征
行动步骤一:宣泄不良情绪
行动步骤二:转移比较对象
行动步骤三:采取具体行动
个案分析
1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄
2.情通了,理才能顺——解读“情绪优先”的脑机制
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3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与超越
4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡
5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰
咨询话外音
心理咨询中的沟通需要注意什么
人之自卑和自信之间有什么关系
心理咨询小知识:心理咨询与治疗的周期应有多长
第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”
过去的一切是忘不掉的
个案分析
1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱
2.我为莫妮卡做心理咨询,柳暗花明的因素——冰山下的心里话
咨询话外音
人脑里意识与无意识的对话
心理咨询中的“虚功”是怎样体现的
心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发
心理咨询小知识:心理平衡
第3章 职业选择:听自己的,还是听父母的
在尊重父母和自由选择之间徘徊
个案分析
1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右
2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人
3.开启脑力发动机——做最好的自己
咨询话外音
过度模糊的心理边界易产生亲子冲突
心理咨询怎样帮助人沟通思想
我对年轻人出国留学的寄语
心理咨询小知识:罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的
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第4章 爱情神话的破灭
完美主义与自我中心
个案分析
1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖
2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁
3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌
4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制
咨询话外音
心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么
心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同
心理咨询小知识:心理咨询与治疗是怎样分类的
第5章 对学生考试作弊的思索
我恨我自己,我实在是太愚蠢了
个案分析
1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术
2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能
咨询话外音
开展心理咨询对现代学校管理有什么促进
后现代模式在咨询交流中的应用
心理咨询小知识:“心理学”一词最早是什么时候出现的
第6章 我恨我的冷漠
请扫除埋藏在你心底的“垃圾”
个案分析
1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除
2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛
咨询话外音
心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”
人之心理健康可从中医之“通者不痛,痛者不通”的原理中获得什么启发
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心理咨询小知识:弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的
第7章 我是同性恋吗
世界上最大的畏惧正是畏惧本身
个案分析
1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”
2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目
3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前
咨询话外音
同性恋在美国社会盛行的原因是什么
心理咨询小知识:性取向与同性恋
第8章 我爱上了我的心理咨询师
伟大和荒谬之间只差一步
个案分析
1.心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期
2.心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生

咨询话外音
心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神
心理咨询关系处理不妥的两个教训
心理咨询小知识:精神分析的第一个个案是怎么写的
第9章 我们的缘分尽了吗
我不满意你总是在回避矛盾
个案分析
1.卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙
2.卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助
3.卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘

咨询话外音
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作为心理咨询人员,我对卫红的婚姻危机有什么感触
婚姻带给我们的人生思考
心理咨询小知识:心理学上第一个有记载的实验是什么时候做的
第10章 走出心灵创伤的深渊
以自我封闭的方式来应对外界的压力
个案分析
1.慕贤的问题本质是什么——环境对大脑的塑造
2.慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻
3.我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长
咨询话外音
慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义
什么是慕贤的“登天的感觉”
心理咨询小知识:谁创立了“系统脱敏疗法”
督导篇 我与督导——助我舞蹈于心灵之巅
我的督导故事之一:咨询督导是平等对话
我们的督导合约
心理咨询小知识:什么是心理咨询的基本功
我的督导故事之二:不要制造同感泡沫
同感共情的是与不是
心理咨询的同感共情是什么
同感共情“不是”什么
心理咨询小知识:罗杰斯论同感共情
我的督导故事之三:洞察力就是“开心眼”
洞察力和观察力的区别
心理咨询小知识:弗洛伊德和荣格谈洞察力
我的督导故事之四:做高质量的回音板
倾听反应的四种沟通类型
1.愣说不听型沟通
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2.愣听不说型沟通
3.愣听傻说型沟通
4.善听会说型沟通
心理咨询小知识:心理咨询师要觉察口头禅
我的督导故事之五:我与哈佛心理咨询室
心理咨询室的意义
1.心理咨询室的心理意义
2.心理咨询室的审美意义
心理咨询小知识:弗洛伊德怎样布置他的咨询室
我的督导故事之六:幽默是治愈抑郁症的良药
多年后我对幽默的研究与感悟
幽默是人际关系的润滑剂
幽默是创造力的同义词
幽默是人生智慧的结晶
让幽默进“三房”
心理咨询小知识:幽默治疗走向社会
我的督导故事之七:理解我是谁
谁是我背后的推手
心理咨询小知识:美国心理学会对咨询心理学的认证要求
我的督导故事之八:吾一日三省
心理咨询师的觉察自省
心理咨询小知识:弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出
我的督导故事之九:相互督导威力大
相互督导中培养自我透明度
心理咨询小知识:弗洛伊德对移情的体验和理解
我的督导故事之十:学做心理咨询的苦与乐
心理咨询是配方加偏方
心理咨询小知识:心理咨询师的气质养成

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