自我赋能pdf

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作者:蒂法尼·杜芙

译者:陈晓耘

内容简介

作为一个职业女性,相信你会有如下困惑:
* 照顾家人,打理家务,是女性天生的职责?
* 在事业的发展上,是否要夫唱妇随?
* 辛苦了一天回到家,面对如山的家务事,如何发泄心中的怨气?
* 如何克服自己想掌控一切的妄念?
* 如何与另一半分担家庭责任,抛出手中的“球”?
* 如何让自己更有力量,从容应对人生?
作为女性领导力领域的专家,蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样,认为自己应该在工作与家庭上做到“事事完美”。但是,在蒂法尼第一个孩子出生后,这种心态让她受尽折磨。通过一步步的尝试与实践,蒂法尼意识到,女性如果想活出自我,平衡家庭与工作,拥有精彩的人生,就要学会自我赋能。
在书中,蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法,包括勇敢改变现状,与丈夫重新分配家务,挖掘对方的潜力;学着断舍离,精简待办事项清单,不再强求自己凡事亲历亲为;完成胜过完美,适度放手,并且获得亲友的支持和帮助;接纳自己,直面恐惧,在舒解生活与职场的双重压力的同时,保持积极乐观。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们,只有抛开“做完美女人”的妄想,成为一个内在有力量的人,从周围获得更多支持,才能实现自己的职业梦想,拥有成功幸福的人生。

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