如何达成目标.pdf

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作者:海蒂·格兰特·霍尔沃森

译者:王正林

编辑推荐

社会心理学家海蒂霍尔沃森又一力作,郝景芳、姬十三、阳志平、彭小六、邻三月、战隼、章鱼读书、远读重洋推荐,精选数百个国际心理学研究案例,手把手教你克服拖延,提升自制力,高效达成目标,让你的Flag从此屹立不倒!

书籍简介

我们大多数人都不知道为什么我们未能实现目标。现在,社会心理学领域的后起之秀Heidi Grant Halvorson博士向我们展示了如何克服以前打败过我们的障碍。Grant Halvorson博士提供了很多令人惊讶的见解 – 读者可以立即使用,包括如何:设定一个目标,以便即使面对逆境也能坚持下去;建立意志力,可以像肌肉一样加强;避免那种让人失败的积极思考。本书中概述的策略不仅有助于每个人实现自己的目标,而且对父母,教师,教练和雇主也具有无可估量的价值。Grant Halvorson博士向读者展示了解决问题的新方法,这将改变他们一生的方式。

作者简介:

海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)
哥伦比亚动机科学中心副主任,哥伦比亚大学心理学博士,社会心理学家,教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标,而有些人则可以战胜挑战,该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。

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